自己的指甲大家都注意过吗？其实小小的指甲隐藏着许多身体上的小秘密，一起看下指甲带来的健康“预警”吧。
方法/步骤
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白色斑点 有的时候我们会发现指甲上的小白点，很多人都知道是因为缺钙造成的，其实它是营养不良造成的还缺乏微量元素，白色斑点还容易贫血、肠胃不舒服。
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凹窝 如果看见指甲指甲是有小的凹窝，指甲比较薄没有光泽，可以去医院看一下，是否有皮肤病类疾病。
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半月深红 贫血、心脏病的前兆都是指甲上的半月深红，如果是淡红色大多是贫血导致的，平时要多吃血含铁的食物，如菠菜、牛肉、大豆等
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纵纹 指甲上有纵纹数量很明显表示长期精神衰弱、身体衰老的象征。平时容易出现精神衰弱，长期失眠，多梦，难以入睡，免疫力下降，容易感冒等等
5
横纹 横纹深粗的人，表示一次严重的疾病。指甲横纹较多者，多见于长期慢性消化性疾病。饮食不注意就容易腹泻、肚子疼等
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长倒刺 长倒刺是因为长期营养不均匀，缺乏维生素，有些人喜欢去撕倒刺，这是千万不要去撕，用剪刀剪掉，多吃点蔬菜水果类的食品，天气干燥要涂点护手霜在手上要保护好自己的手哦！