吃橙子不仅不会上火，而且具有败火的功效。另外橙子还有健胃消食、降低胆固醇、降低血脂血压、缓解咳嗽等作用。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。
食材
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橙子 300g
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食盐 4g
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鸡蛋 1个
4
白糖 10g
方法/步骤
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盐蒸橙子
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把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
3
把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。特别适合咳嗽人群食用。
方法/步骤2
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橙子蒸蛋
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拿刀在橙子上方轻轻地切出一个圆盖子，下刀要轻，别划破橙肉。把圆盖剥下来放一边。
3
然后用勺子把橙子肉挖出来，橙子肉榨汁，加白糖并搅拌均匀。
4
将鸡蛋打散后，倒入橙汁，搅拌均匀后过滤网。液体倒入橙子杯里，锅内水烧开后转中火，橙子隔水蒸15分钟后，关火，闷2分钟再取出。
注意事项
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多吃橙子烹饪的食物还能缓解小儿咳嗽
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