患的是焦虑抑郁症怎么治比较好呢？

咋抑郁症中，焦虑抑郁症是一种较常见的类型，最主要的症状表现肯定就是以焦虑、抑郁为主，这也是现在都市中两种十分典型的心理问题，也正是因为这两种问题，促使人们的健康受到了极大的影响。那么倘若是患的焦虑抑郁症怎么治比较好呢？

方法/步骤

焦虑抑郁症的治疗方法一、心理自救：这种治疗抑郁症的方法主要就是通过心理自救提高神经症者的精神健康常识与心理自我调控能力，达到提高神经系统免疫阀值，解决因焦虑、压抑、愤懑、紧张、恐惧、悲伤等情绪问题引起的神经内分泌紊乱，减少和避免焦虑抑郁症复发。