在超市里你会看到各种各样的奶制品，有纯奶，早餐奶等等，琳琅满目是我们很难做出选择，尤其在儿童面前，更倾向自己喜欢的口味，但不一定适合他们。
方法/步骤
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纯奶分两种，一种是比较新鲜的奶，这种营养保存很好，但这种奶保质期很短，所以在超市里很难看到他们的身影，只有附近有牧场或饲养奶牛的地方才你能喝到新鲜的牛奶。
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另一种奶是一种经过各种加工过的纯奶，这种奶保质期相对来说比前一种的要长一些，但营养是比过前一种，我们在选择是也有很多品牌选择。
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酸奶是其纯奶后又一种奶制品，这种其成分是奶加其他物质制成的，喝酸奶最好是晚上喝，因为这能消化晚饭，有利于睡眠。酸奶的保质期和纯奶的保质期一样。
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在这几种后还有各种加不同味道的奶制品，这种奶制品保质期有长有短，但他们的营养不及前面几个，这种奶只能平时买回家当做一种饮料让孩子喝。
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还有一种奶是主要成分是复原奶，它是奶粉在化成奶后加进各种成分，合成的奶，虽然标有很多营养，但对身体也是不好的，不能当做补充营养首选品。
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最后一种奶，在里面的成分里完全没有奶，主要成分是一种奶的提取物，这种奶我们是可以忽略它的。
注意事项
在给孩子选择奶的时候一定不要喝太多甜味的奶