身体好的最佳状态，我们叫他精神头好，说明这个人精气神十足，一个素质优秀的人，也必然是一个精气神十足的人，我们的精气神是什么，从哪里来，这些问题大家可能就说不出来了，下面给大家简单的介绍一下，毕竟不是几段话就能说完的，希望能够帮助到大家；
方法/步骤
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精字的写法其实已经确释了他的含义，中国的汉字有着丰富的内含，米和青组起来是精，米在这里指的是五谷杂粮，人们以食为天，五谷为粮，这里的米指的就是我们身体所需要的食物，五谷杂粮，青五行属木色，指的是春天的色彩，春天又是万物生发的季节，所以青字有着勃勃生机的意思，代表着一种希望发展的动力与能量，
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米和青组成了精，就说明了他的作用和来源，人体的精液就是由食物而来，是人体活动必须的能量所在，你看到米字的写法了吗？十字上加上八，四面八方，四象生卦，所以米谷涉天地万物之灵气，说明其营养丰富，在这里做为精字所要，说明精的来源也是要营养均衡，才能够健康；
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精气是身体的护卫，哪么他有谁来管，没有了管理者，身体也就乱了，病也就来了，精气自然由神来管，精气神嘛，有了精气才有神，有了神才能管理精气，否则精气必是耗损干枯而衰竭，
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神由哪里来呢，自然是心来主神，为什么总是说养生先养心呢，有了好的心神，才能够综合管理身体的精气，应付存支，这笔帐，才能够算的明白，财务弄好才能够来谈下一步的发展呀，否则干什么都是白干，到头来还是个夸本的买卖；
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