随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，另外还应给予宝宝一些固体实物，就是我们所说的辅食。给婴儿添加辅食一定马虎不得，过粗过细对宝宝吸收都不利。今天为大家介绍适合7-9个月宝宝的健康辅食食谱。
工具/原料
五彩鱼粥，番茄蔬菜粥，豆芽泥，葡萄柚子汁，蛋黄泥
方法/步骤
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1.五彩鱼粥材料：鱼肉，大米，胡萝卜，豌豆做法：1.鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次，以便去腥2.米粥煮好，蔬菜粒备用3.先倒入鱼肉粒，再倒入蔬菜粒，盛入碗中即可
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2.番茄蔬菜粥材料：西红柿，洋葱，高丽菜，白米做法：1.将蔬菜洗干净，切成小块，放入锅里煮2.将蔬菜和白米加水一起煮成粥3.用搅拌机将煮好的粥打成糊4.过滤去渣，即可喂食
3
3.豆芽泥材料：豆芽，水做法：1.豆芽用水煮熟2.捞起豆芽，放进搅拌机搅拌成泥状3.盛上即可喂食
4
4.葡萄柚子汁材料：柚子，葡萄，水做法：1.葡萄洗净可去皮2.柚子剥皮切开取出果粒3.将葡萄和柚子放入搅拌机中，榨成汁
注意事项
7-9个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2/3，其余1/3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。
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