《太阳的后裔》让宋慧乔彻彻底底的又火了一把，拥有精致的五官和优秀的演技的她，是许多人心目中的女神。
素有“天然美女”之称的乔妹，从出道至今20年，模样一直没有变化，仿佛冻格在了银幕中。
你有没有发现？身边有些人几年不见越发精致美丽了，而另一些人，长着长着样子就变了。诚然，30岁以前的样子是父母给的，30岁以后就要靠自己了。除了日常涂抹护肤品外，今天小编要跟大家分享一些tips，坚持这些小习惯，你会发现自己真的在一点一点变 俗话说得好“保养是老样子，不保养是样子老”，想要保持年轻的体态，除了面部保养以外，保持长期良好的生活习惯和轻松的心态也十分重要哦。
1.注重补水保湿 随着年龄的增长，肌肤对水分的需求也会越来越大。但是值得注意的是，补水跟保湿是完全不同的两个概念哦。补水是给皮肤细胞补充水分，而保湿则是锁住肌肤的水分，防止皮肤表面的水分流失。 日常应该多做补水和保湿的面膜，除此之外，可以随身携带一瓶补水喷雾。很多妹纸都是长期坐在办公室电脑面前，皮肤很容易干燥，因此喷雾在手，随时随地都可以喷，可以给肌肤快速补水，缓解干燥。 2.做好防晒 你要知道，皮肤老化的七成原因都是因为光老化，光就是常说的紫外线。阳光中的紫外线会破坏胶原蛋白和弹力蛋白，导致皮肤缺乏弹性、产生皱纹，不仅如此，过度的紫外线还会让皮肤缺水，产生黑色素，造成色斑。紫外线中含有UVA和UVB，UVA是皮肤生成皱纹和下垂的元凶，UVB是皮肤生成色斑的元凶。所以我们应该使用标有“PA”和“SPF”的防晒产品，可以帮我们有效抵御UVA和UVB。
3.护手霜和身体乳很重要 手是女人的第二张脸。手和脚保养不好，很容易暴露年龄，所以给手和脚做保养很重要。每天洗完澡后，涂上护手霜和身体乳，想要效果更好，就穿上袜子，手上带一个宽松的手套睡一觉，醒来之后保准手嫩嫩的。
你吃的什么就会体现在你的身体上表现出来啊朋友们!健康生活全靠吃，好的体态和食疗也密不可分哦~
1.坚持吃混合坚果 俗话说，吃坚果，好处多。 对于女性来说，更重要的是坚果还能预防乳腺癌，每天吃适量的核桃可以帮助预防乳腺癌的发生。研究人员推测，这是由于核桃中携带的多种抗癌成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等的共同作用。坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，所以吃坚果对改善脑部营养很有益处。同时，坚果也是减肥期间的好伴侣哦。
2.喝茶可以消脂解腻 茶中含有无机质成分，可使人体保持弱碱性。饭后的半个小时左右喝茶，可以把在吃饭时因摄入过多的鱼肉类(酸性食物)变成的酸性血液调节及恢复至弱碱性，所有有解腻清爽的感觉。而“消脂”则是需要配合一定的运动来完成的哦。
3.每天一杯蜂蜜水 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 经常听说女人要多喝蜂蜜水，蜂蜜水的好处也确实很多。小编就说一点，气色对于女性来说特别重要，而经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量，改善贫血。 Ps：蜂蜜要用玻璃杯温水冲服哦。