南瓜可以解毒降血压抗癌也适合糖尿病人食用常吃对身体好但是如何煮做？下面我来分享制作经验。
食材
1
南瓜 600克
2
油 100克
3
盐 3克
方法/步骤
1
老南瓜削皮后剖开洗净取出瓜心
2
取出南瓜心及瓜子，用刀切成小块备用。
3
锅洗净油热后倒入南瓜翻炒几分钟加盐加水煮开，关小火煮20分钟煮烂老南瓜就可以了。
注意事项
南瓜一定煮烂才好吃
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