每个女孩子都爱美，但有些圆润的女孩子想变得苗条，就开始胡乱减肥，导致各种问题出现。那么到底该如何正确的减肥呢？今天小编就和大家一起来聊一聊！
方法/步骤
1
最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。
2
控制热量与脂肪，平时少吃含脂肪多的食物。如猪肉，鸡肉等等。
3
不要睡懒觉！睡懒觉最容易长胖。建议每天早晨六点起床去晨跑。需长期坚持！
4
制定减肥目标，有一个合理的规划，利于长期坚持下去！
5
参加舞蹈班！在跳舞的同时可以减少身体上的脂肪，令身体瘦下来！
6
保持乐观良好的心态，良好的心态有利于减肥！
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