自己购买了一台酸奶机,亲自动手在家做些老酸奶吃,既经济,又好吃,不用吃到太多的香精或是防腐剂之类的对人有害无益的添加成分。
食材
1
冷藏纯牛奶 适量
2
菌粉 1g
3
白糖 适量
方法/步骤
1
酸奶容器要用开水清洗干净,不要留有油,或是残余的清洗剂之类的物质,根据自己量的需求加入冷藏的纯牛奶,我在这里加入了3袋180毫升的纯牛奶。
2
加入3勺白糖,再加入一小支菌粉,量为1g,一起充分地搅拌均匀。
3
如果没有菌粉,也可以从超市中购置冷藏的酸奶取代菌粉,加上30毫升量的酸奶,一起搅拌均匀也是可以的,而且用酸奶作引子时间会大大缩短发酵时间。
4
酸奶主机中加入30毫升的温水,再把放置纯牛奶、白糖和菌粉的容器放入主机,再按下选择酸奶功能,家人喜欢吃老酸奶样稠的可以挖成块的,就定为12小时,如果喜欢稀的流质的酸奶,就设置成8个小时即可。
5
12小时后,打开盖子,老酸奶就做好了,味道更醇正,没有多余的添加香料,吃起来也更加健康。
6
也可以盛在碗里,加些果酱,蜂蜜或是水果丁制成自己喜欢的味道。夏天时可以冷藏后再食用,冬天可以趁温热,拿出就可以食用。
注意事项
1
保温的时间越长,酸奶越稠。
2
加酸奶作引子比加菌粉,保温的时间要短4小时左右。
3
我们每次做酸奶,可以用干净的玻璃容器留下30毫升的酸奶,在下次做酸奶进使用,菌粉的钱也可以省掉喽。
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