瘦身一直以来就是一个争论不休的问题，在面对美食的时候我们一直都是又爱又恨啊，那么我们面部美食的时候，我们该怎么办呢？是吃还是不吃呢？
工具/原料
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减肥计划
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瘦身计划、瘦小腿
方法/步骤
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1、平时多运动，但是不要激烈运动，适度的有氧运动才能消耗体内的多余脂肪，这样才能达到瘦小腿的目的。
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2、散步，也是一个比较常见的减肥方法，能够很好的保持身体的形状，不让身体走形。
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3、保持愉悦的心情，很多人心情不好就会大吃大喝，这样会导致身体里面的脂肪积聚上升，然后出现很多问题。
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4、想要良好的身材，还是需要合理的饮食，健康的生活习惯，这样才能更好的保证自己的身材。
注意事项
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一个合理的健身计划，离不开合理的休息时间
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制定一个合理的计划，比你的努力更加重要
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