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hook Shot(勾手投篮):[2]baby hook—半勾

baby hook,半勾手(或小勾手),顾名思义,即基本勾手动作的一半,手臂不用伸到最高即可出手,出手动作也大大简化,只利用手指和手腕出手,重点追求敏捷和快速出手。基本勾手动作在于高度,无论是跳起、手臂、拨球都追求到最高,让防守球员根本够不到封盖,而半勾手在于节奏,只要脚步、身位、出手等领先即可使用,让防守球员触不及防,在如今比赛运动节奏加快的情况下,半勾手比基本勾手应用范围和频率更广,一、二、三号位球员必须掌握半勾手。
训练方法
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美职篮-Training Day训练日:德怀特·霍华德-勾手训练方法

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要点:1、耐心做基础的针对性训练,很枯燥,但稳定性和得分效率就来源于此,到球场时都要花不少于20分钟的练习勾手,只练习这一项,能勾进球不代表会了,而是在比赛中做10次,要有7次以上都进球才叫会了;2、掌握手腕和起跳节奏的平衡点,球置于手前半掌,最优的感觉是迅速跳起,到最高点球随之出手,脚还没落地球已经入网了;

实战经验
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科比灵巧转身戏耍三将 篮下勾手轻松命中

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要点:科比这两个球的功力全在手腕上,重点体会前臂力量和手腕拨球的感觉;

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【NBA】步行者vs热火-詹姆斯勾手跳投得2分

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要点:半勾手和Pump Fake一样,可以无限对接所有动作;

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