有的朋友想要减掉腹部的赘肉却没有科学的方法，今天小编就来给大家介绍一下如何减掉腹部赘肉，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
减脂是没有局部的。
2
制定科学的健身计划，不仅需要力量训练，还需要有氧训练。
3
还需要注意饮食，食用低热量、少油脂、少盐少酱少糖的食物。
4
总结如下图所示。
上一篇：怎样才能减掉肚子上的赘肉？
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减脂是没有局部的。
制定科学的健身计划，不仅需要力量训练，还需要有氧训练。
还需要注意饮食，食用低热量、少油脂、少盐少酱少糖的食物。
总结如下图所示。