相信很多人都有这样的困扰 每天早上都起不来 虽然设置了闹钟 但是闹钟一响 按掉继续睡 这一睡就很容易睡过头 然后来不及吃早餐 有可能上班还会迟到 影响一天的情绪 下面就来讲一讲如何解决这个问题吧
工具/原料
手机 闹钟
方法/步骤
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首先呢 一定要早睡早起 很多人早上起不来多半是由于头一天睡的太晚造成的 虽然早睡早起不一定对早晨起床起不来有什么帮助 甚至有可能根本就没用 但 早睡早起总是没坏处的 即便是因为工作原因需要熬夜 那也最好不要超过凌晨三点
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把手机或闹钟调好 再把手机或闹钟放的 离自己远一点 这样呢 早上闹钟响了 你就会要去关掉 而手机或闹钟又离得比较远 为了关掉闹钟就得起来 只要起来了就好了
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睡觉前喝一点水 曾经在网上看到牛人 算出了喝多少水 多久后会排尿之间的关系 然后根据两者之间的关系 算出到喝多少水到早上起床的时候会被尿憋醒 睡觉之前把这些水喝下去 到早上被尿憋醒之后起来上厕所就不会睡过头了 这个方法有一定的技术含量和难度 要慎重选择使用这个方法
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如果你是在外地工作 住在单位集体宿舍或者是和别人合租的房子 就请那些早上起得来的人喊你一下 这会比闹钟什么的要管用一些 如果是和父母住一起的话 就使用 妈妈牌活体人肉闹钟吧 这会比任何方法都管用的
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