要想正确地运用泰拳的各种拳法技术,就应该学会正确的握拳方法和出拳原则。在此介绍下泰拳怎样正确握拳,希望对初学者能有帮助
步骤/方法
1
握拳时,先伸开手掌,四指并拢,然后弯曲四指,并用拇指扣紧。 (图3-50)
2
拳背应该与上臂大致成一条直线(图3-51),这样可以避免击中目标时扭伤腕关节。
3
出拳时,应该以四指根部关节接触目标。 (图3-52)。
注意事项
泰拳本身并没有指定该用拳头的哪个部分来打击目标,但出拳时,以指根关节接触目标最具威力。 一记有效的拳击依赖于身体各个部分的协调配合。出拳时,我们应该扭转脚跟以增加转髋的力量,转动髋部以加强扭转肩部的力量,转动肩部以增加出拳的力量。各个动作必须同步实施,这样才能使拳击具有威力。击中目标时,我们应该转动腕关节,这样就能够增强出拳的穿透力,增加对手的防守难度。 拳法打击的目标要根据具体情况来决定,一般是对手的上体到面部的区域。不管击中对手身上何处,出拳以后,我们都应该迅速收回拳头,否则容易暴露空当,遭到对手反击。
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