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食补养生酱黄瓜的做法

新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用
方法/步骤
1

黄瓜洗净控干水分,蒜剥皮切片,辣椒切段。

2

黄瓜切小段

3

加20克盐和糖,花生,蒜片,辣椒段,蜂蜜,腌制1~3小时左右,时间自行掌握,腌制时间久口感好。

4

黄瓜裹匀盐和糖。

5

锅中加油,花椒,盐,烧至花椒糊,关火,放温,倒老抽和生抽。

6

烧开,放凉。

7

倒入放凉的酱汁。腌制了半个月,花生还不太好就忍不住吃起来了,早餐喝粥吃馒头吃饼等百搭的下饭咸菜。

注意事项

黄瓜味甘,性寒凉,脾胃虚寒,体虚久病者不宜食用,腹泻者不宜食用黄瓜

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