如何减肥才是最好的办法呢，我以前也很疑惑偶然看到【妍-夕完·美塑·形法】才·帮·我解决了这个问题。为了能让更多的朋友解惑分享一下，自己去百-度嗖一下就明白了。
工具/原料
1
蔬菜
2
水果
方法/步骤
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2.早上起来饭前先喝一杯温水，能够排 毒。一天下来要喝到9杯水，要养 成这个习 惯我现在就是。
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3.很多的人选择节食的法·子，这个是很错误的，会伤 害身体，而且挨饿实际上不管·用。
注意事项
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早上吃得营养一点，中午丰 富一点，晚上少一点或者水果和蔬菜
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平常要有选.择性的吃，多些维生素类的瓜果蔬菜，我是白菜、苦瓜、菠菜较多，看个人情况
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