食材
1
三文鱼 1块
2
西兰花 半颗
3
鸡蛋 1个
4
白米饭或者杂粮饭 半碗
5
熟芝麻/紫菜碎 可有可无
6
寿司醋 可有可无
方法/步骤
1
先把腌制好的三文鱼放进烤箱，等待期间可以把西兰花和炒鸡蛋做好。（三文鱼的做法可以在我的另一个食谱里面找到）（如果觉得麻烦可以直接将三文鱼提前先用盐腌30分钟后，将其煎熟即可）
2
用手或刀把花椰菜切成小块
3
西兰花洗净以后，焯水煮熟备用
4
西兰花切块（熟食尽量用砧板和刀）
6
将西兰花末和炒鸡蛋以及三文鱼和米饭拌匀
7
家里有做日本饭团的调料。我刚放了芝麻、野菜和寿司醋在里面。就像饭团一样。没有这些话，你可以放一些酱油和芝麻油调味！