防晒总攻略首先要齐活咯！1、 防晒要全面。不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，日晒完肌肤颜色会不均匀，肌肤老化更快。2、提前半小时擦。长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要在彻底清洁干净肌肤后，提前半小时擦防晒霜，为观看阅兵做好准备。3、选择防晒指数合适的产品。选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。4、防晒霜要补擦。“阅兵蓝”加上9月初北京的天气还偏热，长时间在阳光下暴晒，容易出汗，汗水会带走一些防晒霜，因此防晒霜一定要补擦。5、大量喝水。一定要大量喝水，最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。6、随身带防晒霜。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。7、其他防晒措施要到位。除了防晒霜，还有防晒衣，帽子，墨镜等防护措施一定要跟上
如何选择防晒霜？防晒霜大致分为物理防晒和化学防晒两种，那么它们的区别和功效是什么呢？我们该如何进行选择和辨别？物理防晒与化学防晒是相对应的，物理防晒主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的；化学防晒则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。物理防晒：主要是在防晒霜中添加反射光的微小粒子，将紫外线反射出去，避免皮肤接受紫外线而受到伤害。这种防晒霜的原子微粒镜子一样，可以反射阳光。物理防晒的优点可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。特别是对于那些对化学防晒过敏的女性朋友来说，物理防晒也是个不错的选择。物理防晒的缺点1、颜色较白。如果肤色偏暗的话使用起来会不自然；2、质地偏油腻和厚重，容易堵塞毛孔。出于这种考虑，现有的物理防晒产品在设计时会将物理防晒成份混合在挥发性的溶剂里，所以使用前都要摇一摇以减低油性度。化学防晒：化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽。化学防晒的优点：抹在皮肤上感觉比较清爽，更适合油性皮肤。化学防晒的缺点：有些产品可能引起过敏。而且由于它的防晒原理，防晒剂容易衰减，防晒效果会慢慢变差，每隔三四个小时需要补抹。
晒伤后怎么办？然易问医小编已经讲了那么完备详尽的防晒攻略，但总有朋友因为大意疏忽或者其他原因，没有做好防晒工作，从而被火辣辣的太阳晒伤了皮肤，这时候，该怎么办呢？别担心，对于晒后皮肤的修复，易问医小编总结了以下几点：1、补充水分。肌肤晒多了太阳，角质水分蒸发，摸起来就会粗粗干干的，首先要做的就是 “解肌肤的渴”，喝一大杯水，并用喷雾或湿敷方式，让角质层再度饱水。2、冰敷降温。肌肤温度升高，会刺激发炎与黑色素增生，因此补水之后要降低肤温，建议使用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量，有效降低肤温。3、轻微晒伤的处理。对于轻微的晒伤，在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜，能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。切记在此期间切勿化妆。4、中度晒伤的处理。除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。5、严重晒伤的应对。如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡、脱皮等症状，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，这样严重的晒伤，易问医小编还是建议尽快去医院就医用药治疗啦~一定不要错过最佳恢复期。