我女儿不喜欢面条，但她喜欢意大利面。基本上每周做一次。很简单，很快。关键在于
食材
1
意大利面 80克
2
玉米青豆胡萝卜 30-40克
3
虾仁 150克
4
番茄酱 4勺
5
胡椒粉 3克
6
蒜 3-4瓣
7
番茄 1个
8
橄榄油 15-20克
9
盐 少许
方法/步骤
1
主要成分
2
把番茄的十字架切开，用开水烫几分钟，去皮切碎
3
把意大利面放在沸水里煮8-12分钟。用筷子切。玉米、青豆和胡萝卜在面食出锅前两分钟倒出。把它们煮在一起。然后把它们全部从锅里倒进篮子里，用冷开水把它们放掉
4
烧热平底锅，倒入8-10g橄榄油（玉米油即可），然后虾仁（用少许胡椒粉洗净虾仁，料酒已腌制），翻炒，然后取出备用
5
锅中倒入8-10g油，将蒜末炒香，将番茄末炒成汁，将番茄酱一起炒，将虾仁、面食、混合蔬菜一起炒，加入少许胡椒粉、少许盐（不允许放淡味），翻炒几分钟。如果你觉得干燥，倒些开水。
6
这是一个人的体重！
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