绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。
食材
1
大米 适量
2
小米 适量
3
绿豆 适量
4
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备大米。
2
准备小米。
3
准备绿豆。
4
将大米，小米和绿豆，依次放入锅里。
5
再填入适量凉清水。大火煮开！再转小火，再煮半小时！关火！盛碗！吃饭了！
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大米 适量
小米 适量
绿豆 适量
凉清水 适量
准备大米。
准备小米。
准备绿豆。
将大米，小米和绿豆，依次放入锅里。
再填入适量凉清水。大火煮开！再转小火，再煮半小时！关火！盛碗！吃饭了！