咖啡是现代社会一种常见的饮品。很多人都习惯于用咖啡提神，可是如果长期饮用咖啡，以至于形成习惯后，咖啡中的咖啡因对人体损害是很大的。患者轻则头昏脑胀，心情抑郁，浑身乏力。重则有性命危险。那么如果一旦咖啡因中毒，该怎么办呢？缓解咖啡因中毒有以下几个方法。
方法/步骤
1
用坚强的意志戒掉。戒掉咖啡，在一段时间内可能会有点痛苦，会感觉到身体特别的不适应，浑身无力，心情也不好，有点抑郁，但是只要坚持一周左右不喝咖啡，对咖啡的依赖就会降低。第二周就会好很多。
2
用牛奶中和咖啡。可以在咖啡里加入适当的牛奶，以中和稀释咖啡。
3
调整生活习惯。人们喝咖啡大多是为了提神，提高工作效率。所以为了有足够的精力处理工作，完全可以通过改变生活作息习惯来调整自己的工作状态。工作状态好了，自然就不需要喝咖啡了。
4
用喝茶来代替 。喝茶也是戒除咖啡瘾的一个方法。如果能用大麦茶、花草茶或草药茶代替咖啡，效果更好。
5
用清凉油。当感觉到特别困的时候，也可以在太阳穴上抹点清凉油驱赶困意，照样可以达到喝咖啡的效果。
6
薄荷。建议在家里种一棵薄荷，薄荷是纯天然的清醒剂。感觉头晕脑胀想要喝咖啡的时候在太阳穴上贴一片薄荷的叶子，感觉立马就清醒了呢。
坚决不能喝咖啡的人
1
孕妇。孕妇决不能大量的喝咖啡，因为咖啡可能会通过胎盘传输给胎儿，从而对胎儿的发育产生不良影响。
2
高血压的人不能喝咖啡，因为咖啡会引起心血管疾病。
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