时下流行的健康蔬果汁，已经成了健身、养生届的网红鲜榨饮品。这里我选了自己喜爱的黄瓜、芹菜、菠菜和梨子，一起打成汁，咕咚咕咚喝下去，感觉全身都通畅了。
食材
1
菠菜 200g
2
芹菜 100g
3
梨 150g
4
小黄瓜 400g
5
柠檬 20g
方法/步骤
1
蔬果洗净之后甩干水份。
2
黄瓜切成小块。
3
芹菜和菠菜都切成小段。
4
梨子切成小块儿以后浸入水中防止氧化。
5
先将绿色的蔬菜少量多次加入原汁机中。整个过程我都是把调节阀全开的，最后出汁依然是很细腻，没有氧化。如果追求更细腻以及更高的出汁率可以选择关闭这个调节阀，这样就能保证食材更充分的挤压。。
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把柠檬皮也切小块先放进原汁机，在依次将梨子榨汁，这样梨子与柠檬汁接触就不易氧化。
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蔬果汁榨完以后将果汁出口调节阀关闭不会滴出来了。
8
最后的纤维就这么一些，出汁率非常高哦。
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榨好的蔬果汁可以盖上盖子放入冰箱暂时保存，食用之前摇匀。
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倒入杯子中饮用。
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在炎热的夏季还可以加入冰块。
注意事项
1
如果担心菠菜里的草酸可以先用开水烫一下。
2
芹菜也如果不喜欢可以换成其他口味蔬菜。
3
蔬果汁最好是即喝即榨，不要放太久，更不可隔夜。
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