减肥蔬菜果汁的做法
食材
1
羽衣甘蓝 适量
2
芝麻菜 适量
3
苹果 一个
4
水 适量
5
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
食材：羽衣甘蓝40g，芝麻菜15g，饮用水400-450g，苹果一个（250g左右），蜂蜜适量
2
羽衣甘蓝撕下叶片，梗不要，用饮用水洗净，甩干水分
3
芝麻菜用饮用水洗净，甩干水分，切碎
4
苹果去皮去核，切成小块
5
将羽衣甘蓝，芝麻菜，苹果放入榨汁机杯内
6
加入饮用水
7
加入适量蜂蜜
8
盖上榨汁机盖子，拧到合适位置
9
双击启动，榨汁机开始工作，为了成品更加细腻口感更佳，我们这里需要用到两个程序，即80秒
10
成品
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