小孩子吃什么长个头呢

第一呢，谁也知道个头的高矮取决于遗传，父母如果个头都高，那孩子个头也差不到哪去，如果有一方爸爸或妈妈的个头高，那孩子的个头也会取个中间值，也不会低，可是如果父母亲的个头都低的话，那孩子的个头就要稍微靠后天的给养来补充点了，否则个头能长高的概率是极小的。

二呢，现在即使是一般的家庭，也都能给孩子买得起个零食，孩子一要，家长就给买，什么饮料了，糖果了，油炸食品，膨化食品，腌制的，还有罐头这些，这些味道是不错，别说孩子大人也喜欢买来吃，可是这些东西，都是要少吃甚至不吃的才对，这些是都会影响到孩子的正常发育的

三，那孩子应该吃些什么呢，当然大家都知道的奶制品，牛奶是每天早上必须喝一杯的，晚上再喝一罐酸奶，每天要摄入一到两根鸡蛋（当然鸡蛋也不要多吃，吃多了对身体也是百害而无一利的），还有就是豆制品，例如大豆之类的，上面说的这些都是帮助孩子补充钙质，促进身高的，芝麻，每100克含钙870毫克呢，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙效果，促进钙的吸收以至于可以沉积在骨骼当中。