高血压小常识有哪些？

第一，新的标准三高是真的。高血压、高血脂、高血糖。人的正常血压值应为120-80毫摩尔汞柱，而如果三次不同日期，测得的血压都超过140至90毫摩尔，就可以诊断为高血压。血脂正常值分别是低密度脂蛋白胆固醇，应低于每升3.1毫摩尔。高密度脂蛋白胆固醇，高于每升1.04毫摩尔。甘油三脂，应低于每升1.7毫摩尔。血糖正常值分贝为空腹3.9,至5.9毫摩尔每升。餐后一小时7.8至9.0毫摩尔每升。餐后两小时3.9至7.8毫摩尔每升。

第二，吴氏计算收缩压是正确的吗？所谓的吴氏计算收缩压是江苏江阴吴鸿安研发的，但是吴鸿安是什么人，什么职业，如何研发这种方法，临床上没有消息，无法查证。

第三，如何预防此类消息。此类消息往往是借用央视、美国、世界卫生组织等名号来宣传。但是，很多内容都是不详细的，并没有相关的临床验证和临床数据。只是一味宣传结果，就不能轻易相信。如果有问题，应当要咨询住址医师，或者向当地医院医生求证。

醋泡黑豆做法：将黑豆放在平底锅内，不放油，以中火将黑豆表皮爆开，再以小火炒约5分钟，最后将炒熟的黑豆放入干净的密实瓶内，加入陈醋，变凉后将瓶盖封好，浸泡两个小时后，待陈醋被吸收后，就可以食用了，放入冰箱可保存半年。

醋泡黑豆是可以防止视力下降、降血压、抗衰老的作用，还具有美白减肥的功效。需要准备材料就是黑豆和醋。一次吃20-30粒就可以。