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如何让出差旅途更好入眠

出差,让生活节奏跳跃变快,如何在出差途中享受家的高质量睡眠,影响到我们的工作效率与工作质量。
方法/步骤
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一、如何选择酒店      出差,我们住在哪儿是我们面临的首要问题。如何选择入住酒店,关系到我们能否安眠。      酒店,大多入住汉庭、如家等快捷酒店,相对较为好选择,有时候没有快捷的地方,我们如何选择呢?      没有快捷酒店的地方,我们选择酒店时,先上网查一查附近酒店,通过网上介绍大致了解酒店的优劣。其次,登录糯米、美团等团购网站,在线查看团购酒店的入住量、团购活跃度、评价等,了解酒店的好坏,有无早餐等等。再次,酒店范围选定后,入住酒店前,观察酒店设置是否齐全,让自己感觉舒服是前提,避免住进黑店。

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二、如何选择房间      酒店选定后,如何选择一间让自己入住睡眠安稳的房间十分重要。      酒店一般都临街,车流量较大,相对比较嘈杂,临街的房间在入睡时会受街面上车辆往来的影响,睡眠质量大打折扣。选择酒店房间时,要这样做:      首先,尽量不选择临街的房间,避免受车辆的影响。抽烟的男士可以选择吸烟房间。      其次,选择房间时,选择相对较大的房间,有时,同样的价格房间大小有差异,导致入住体验不同,会影响你的心情。      再次,选择窗户朝东、面向小区的房间,安静的同时,也会让你在第二天被火热的太阳把你喊醒。

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三、如何安然入眠      入住酒店后,酒店内一般都配有电视、无线网等,相对方便的娱乐,让我们在瞬间感觉很舒服,看起来电影或者娱乐起来,很容易忘记时间,特别是几个人一同出差,很容易娱乐到很晚。所以,把握好时间,是我们安然入眠的首要保障,不可因为一时的开心而失去一晚的好梦。

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四、注意房间卫生      出差,更让我们关注的是卫生状况。前段时间,有报道说快捷酒店的卫生状况堪忧,让我们出差住宿更要谨慎。      个人洗漱用品,能够自带的尽量自带,特别是毛巾,酒店毛巾太不安全,很容易引起过敏。不要图一时之快,让自己皮肤遭罪。

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五、注意防止烟火      入住酒店,烟火主要来自三方面:抽烟、电蚊香、电热壶。      吸烟的人喜欢在房间内抽烟,有的甚至是躺在床上舒服的抽起来,容易造成烟火隐患;      夏天房间内有电蚊香提供,有的是液体的,大多是蚊香片,使用时需要多加注意;      电热壶,我们入住时烧开水最常用,有的电热壶使用较久,不会自动水开停电,使用时,不要离开。

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六、注意预防盗窃      入住酒店,我们作为陌生人就如一个地方,人生地不熟,一定要管好门窗,虽说酒店安装有监控,但我们自己要多加小心,管好门窗,晚上入睡时挂好防盗链,反锁门,让自己又一个安心的入睡时刻。

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无论出差何地,都要选择安全性第一的酒与房间,让自己在出差途中度过开心的工作之旅。

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