现在生活压力越来越大，晚睡很多人也成了一种习惯，眼袋眼圈也就成了我们眼睛经常出现的一种了，这种东西长在脸上看起来可怕，其实我们生活中可以从吃来保养自己，应该吃些什么呢？
方法/步骤
1
首先要得不能熬夜，这是关键
2
在饮食上多吃胡萝卜、芹菜、多爵口香糖能锻炼面部肌肉，有利于面部皮肤护理，能让眼部皮肤更平滑细致。
3
用热鸡蛋按摩，把鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹着，闭上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过，这鸡蛋就不能吃了，因为滚过的鸡蛋吸收了人体的毒。
4
马铃薯（长牙的马铃薯不能要哦）敷眼：马铃薯去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。
5
可以拿苹果片敷眼睛：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净，苹果含汁量越高越好
6
吃动物肝脏可以大大为眼部细胞新生提供足够的营养物质，对于消除眼袋很有帮助。
注意事项
1
鸡蛋滚过的不能吃
2
用马铃薯不能发芽的
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