在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十人九痔”，由此可见痔疮的患者有多少。由于患处位于肛部，严重的会影响到正常的学习，生活，和工作。大家切不可小视。
方法/步骤
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预防痔疮的发生首先要注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅。
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要有效预防痔疮的发病就要避免久坐久立，对于一些长期坐着工作的人群，例如办公室人员、电脑操作人员、司机朋友等这些职业，尽量在坐椅上加个厚的海绵垫子以避免肛部长期被压迫导致血液不循环从而产生痔。
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常做提肛运动可有效预防痔疮的发生，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松。
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日常生活工作过程中，尽量不要超负荷劳动。遇到重物需要搬动时切勿逞能，应叫好友或邻居一起搬动。部分体力劳动者，长期高强度的体力工作也是痔疮诱发的原因。要记住钱不是一天赚得完的，身体才是最重要的。
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若已经患上了痔疮，也不必太担心。只要坚持正确的方法调理，也是能缓解和治愈的。首先我们要保持肛门清洁，如果不讲卫生，肛门部就会感染发炎从而加重病症。所以便后清洗肛门，犹其对患有痔疮的朋友是很有必要的。
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睡前可坐在加了少量高锰酸钾或（盐）的温水中，让肛部完全浸泡至水完全冷却。泡的过程中，可用手缓缓按摩肛部促进血液循环，舒缓患处疼痛。
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患上痔疮后，在睡前用温水浸泡按摩过肛部后，可辅以使用市面上一些常见膏剂或栓剂药物后睡觉效果会更好。如此长期坚是能缓解和治愈痔疮的。
注意事项
希望朋友们早日康复。