在这紧张的社会中，你或许会感到心、或者身的疲惫！笔者在这里为大家分享几个自己非常好的缓解疲惫的小经验！希望对大家有所帮助！
方法/步骤
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下班后如果感到异常的疲惫的话，您不妨可以试试洗个热水澡！笔者每次异常疲惫想睡觉的时候，都会先洗个澡。之后就神清气爽了！切记不可马上上床睡觉！
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有一些饮料有非常好的缓解疲惫的左右例如：夏天来一杯：冰镇西柚、或者冰镇柠檬，会让你神清气爽冬天来一杯：热咖啡、热茶、都会有不错的效果
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饮料过后，尽量能够有一个良好的午休习惯，午休能够让你瞬间的补充能量，当然午休不宜过久，笔者认为30-60分钟为最佳！
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