新手打篮球怎么练运球?相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
低运球,手臂伸直,手腕手指发力。
2
直运球,整个手臂完全伸直发力。
3
球的落点大约在脚尖的正前方。
4
单手V型运球,手腕左右波动,核心稳住。
5
身体尽量保持不动。
6
基础的体前变向,变向时手臂尽量伸直。
7
慢慢加大幅度。
8
胯下运球,两个脚前后错开。
9
错开的距离不要太大。
10
尽量做短快的运球。
11
原地基础的背后运球,屁股向后坐。
12
球每次落在屁股正下方。