多语言展示
当前在线:905今日阅读:176今日分享:34

新手打篮球怎么练运球?

新手打篮球怎么练运球?相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1

低运球,手臂伸直,手腕手指发力。

2

直运球,整个手臂完全伸直发力。

3

球的落点大约在脚尖的正前方。

4

单手V型运球,手腕左右波动,核心稳住。

5

身体尽量保持不动。

6

基础的体前变向,变向时手臂尽量伸直。

7

慢慢加大幅度。

8

胯下运球,两个脚前后错开。

9

错开的距离不要太大。

10

尽量做短快的运球。

11

原地基础的背后运球,屁股向后坐。

12

球每次落在屁股正下方。

推荐信息