民以食为天，饮食是一门大学问。而拥有丰满挺拔的性感乳峰又是每个MM心向往之的。对于一些想要少花钱又想要“波涛汹涌”乳峰的女人来说，饮食就是最佳选择。我们都知道，女人的胸部从十一二岁就开始发育，这个时候饮食很关键，稍有不慎就会沦落为太平公主；而到了中年以后，要想继续保持胸部美丽，不但要坚持运动更要注意饮食。
方法/步骤
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富含蛋白质类：木瓜、鱼、肉及鲜奶这些都是富含蛋白质的营养美食，多摄入可以达到健胸丰乳的功效；
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富含维生素C类：很多女人到了中年就开始担心自己保持了多年的胸部变形，这时候，你可以选择橙、葡萄、西柚及蕃茄来食用，可以有效让你保持完美胸器；
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富含维生素A类：对于处于发育期或者胸部依然有生长迹象的MM们多食用椰菜、椰菜花及葵花籽油这些高含维生素A的食物有助于胸部发育；
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多含荷尔蒙类：也许你会奇怪，还有含有荷尔蒙的食物？别傻了没有的，只不过是有些食物具有制作荷尔蒙 的功能，比如虾贝类，多吃海产食品是不会有错的；
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美容食品类：这里所说的美容食品不是市场上吆喝的药品而是绿色无公害美食。为了达到美容和丰胸效果，小编为大家推荐一款酒酿蛋。具体做法是可以把酒酿、糖加进熟蛋中，当自己的月经期要到来时早晚各服用一碗，完全可以实现你的理想；
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多食草药：我们常说良药苦口利于病，在这里小编为MM们推荐一些草药类的美食，它们具有很强大的疗效，像我们常见的羊乳和奶参等，这些看似普通的乳制品的的确确具有健胸的食疗效果。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
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靓汤出击：汤在我们一日三餐中可谓必不可少。那么你有没有想过一些糖居然也可以使胸部完美呢？如果没有，那么从你看到这些文字的那一刻开始你要领先一步了，饮用一些含中药成分的靓汤，这些靓汤的原料司空见惯，所以大家不用担心，比如紫河车炖乳鸽汤。这里的材料是有讲究的，材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
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