堵奶？乳腺炎？你是不是做错了这7点
工具/原料
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宝宝
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妈妈
方法/步骤
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1. 窗口期宝宝是最好的通乳师产后 15 天内亲喂，按需哺乳，别看时间，别人工干预。很多妈妈的第一次堵奶是产后很快出现的。
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2. 月子里千万别大补喝荤汤在孕期的 10 个月，我们的身体已经为产后 16 个月集聚了足够能量，所以产后 16 个月正常饮食，你都不会缺什么。而刻意大吃大喝改变饮食习惯的妈妈，很容易就堵奶。
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3. 夜晚不亲喂是罪魁祸首之一几个乳腺炎的朋友问起来都是请了月嫂，月嫂“好心”夜里带宝宝睡，好让妈妈休息。
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4. 过度排空是个坑很多妈妈不知听谁说的每次哺乳后把奶水排空，甚至有的妈妈没事吸奶为了做母乳皂晒朋友圈，结果大脑接受的信号就是“我还需要奶”于是奶水越来越多，一旦没有及时的移出就会堵奶和乳腺炎了。
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5. 加奶粉是个陷阱有的妈妈觉得自己奶少，加了奶粉，结果自己堵奶了，这才叫冤枉啊。
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6. 不活动很多妈妈月子里或哺乳期几乎卧床，去阳台家里人都怕吹到风，别说乳汁，全身血液循环都慢了，能不堵吗
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7. 干扰乳房节奏乳房给你的提醒泌乳受激素的影响，大约 3 小时一次高峰，然后随着孩子的成长而变为配合孩子的规律。