夏天怎样科学防晒

选用质地好、防晒倍数高的防晒霜。防晒霜是夏季出行必备品。建议到专柜购买有保证的防晒产品。在防晒倍数选择上不妨选择30倍以上的。为确保质量，也可以让销售人员现场做实验，看看所购产品是否真的具有防紫外线功能。

出行必带遮阳伞。好的遮阳伞是可以阻隔紫外线的。所以出门打把遮阳伞不仅可以科学防晒，还有利于我们的皮肤保护哦。

戴遮阳帽或者口罩。如果出行不便带伞，建议戴上遮阳帽保护脸上皮肤。如果不想手臂被晒的黑黑的，建议戴上冰袖。冰袖不仅防晒，戴上之后还有丝丝凉意哦。

敷面膜必不可少。夏季皮肤容易晒伤，所以每晚睡前，敷一个冰镇面膜不仅可以缓和滋润皮肤，还有助于睡眠哦。

洗脸次数不要超过两次。洗脸次数太多对皮肤也是有伤害的。不管夏季皮肤出油多厉害，也不要频繁的洗脸。一天早晚各洗一次足以。可以自备吸油纸，出油较多时可以用吸油纸擦拭皮肤。

多吃蔬菜水果。俗话说药补不如食补。护肤也一样，我们既要注意外在的护理，也要注意内部的调理。要护肤就要多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有的大量维生素会让我们的皮肤看起来嫩嫩的、水水的。蔬菜水果是营养皮肤最好的选择哦。