俗话说，民以食为天。要想拥有一头秀美的头发，首先要注意营养，特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素，比如大麦、薏米仁、黄豆、胡萝卜、芹菜、核桃、枣、等富含维生素和各种微量元素的食物。另外要注意劳逸结合，按时作息，使生活规律化，避免长期精神紧张和过于劳累。
枯发原因
1
头发长期受到太阳紫外光照射，头发表层的水分会流失，因而呈现干枯现象，发色也会变浅。
2
喷发剂含化学成分，如电发染发一样，用得太多都会容易破坏头发组织;而吹发时的温度太热，会容易令头发表面的水分流失，容易变得枯干。
做发膜和焗油锁住水份
1
做发膜和焗油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜;焗油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。
2
方法：先洗湿头发再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮
3
然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净
注意事项
1.用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。 2.不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。3.焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。4.想头发快些回复光采，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。
上一篇：直男可以送女票的礼物