夏季喝什么茶好?在夏季很多人容易出现食欲不振的情况,那么这时候喝茶就是最好的选择了,茶的种类有很多,不同的茶不同的养生功效!
工具/原料
茶
方法/步骤
1
麦冬滋阴茶 材料:麦冬、五味子、百合、枸杞。 做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。 功效:收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。
2
丹参活血茶 材料:桂枝、何首乌、玉竹、丹参、川七。 做法:将药材加3碗水放进锅里共煮,3碗水煮成1碗水,温服,三天一次。 功效:针对治疗胸闷胸痛,口干发力,嘴唇紫黑等患者有特殊疗效,同时能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。
3
夏季降脂茶 材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅、泽泻、野菊花、车前子、甘草。 做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶喝,一天3到5次。 功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。
5
柏子仁茶 材料:柏子仁。 做法:药材洗干净后放入茶壶,沸水冲服,用作茶喝,一天3到5次,一日一剂。 功效:润肠润肺,养心护心,宁神安眠,能治疗心悸、多梦、失眠。
注意事项
根据自身情况选择适合自己的养生茶。
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