头部如何保护

头部

保护

刚洗过头不要出门。刚洗过头，头上的毛孔还开着，出门的话容易使头部受凉，头痛。

倒立。因为头处于上位，有的时候血压不足的时候，头血液不足，容易引起头晕，那么倒立的话就可以让血液很顺利的流经头部。促进血液循环。

按摩。动上一天的脑，头部也会感到疲乏，所以对头部按摩是必要的，不仅可以解乏，还可以加热头部，促进血液循环。

休息。要养成好的休息习惯，按时作息，让大脑有规律地活动，可以有效提高大脑的功能。

该动脑筋时一定要动脑，其实大脑和机器一样，不动也会生锈的，所以经常动脑可以提高脑的灵活性。

放松。我们经常处于紧张状态的话，大脑也一样会处于紧张状态，这样不能让大脑有效地为我们服务，所以时常保持轻松的状态是必要的。