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滋补汤粥: 清炖羊肉

羊肉怎么去掉腥味呢?最好买靠谱的清真羊肉,血放的足够干净膻腥味就少。然后生肉用冷水漂洗半小时,沥干水分后焯水,焯水完后用温水洗掉表面带有油脂的血沫。然后用极其少量的新会陈皮烹制就OK。
食材
1

羊腿 适量

2

土豆 2个

3

胡萝卜 2条

4

青萝卜 1条

5

食盐 适量

6

姜 1块

7

花椒 适量

8

香菜 少许

9

葱白 1段

10

胡椒粉 少许

11

白胡椒 适量

方法/步骤
1

羊腿一根,斩件,最好叫卖肉的斩的大块一点。土豆2个,青萝卜1条,胡萝卜2条,葱白1截,酱1块,花椒适量

2

最好有整粒白胡椒一起炖,我没买到,只有出锅后加胡椒粉了

3

羊腿过开水捞入汤褒,加适量的水,加入花椒适量(怕吃花椒的可以用纱布包起来),花椒能很好的去除羊肉的腥味,大火加热

4

羊肉一边炖着,一边将其他材料处理好。葱切段,姜切大块拍碎,萝卜土豆等去皮后切大块

5

姜最好拍的很碎,这样姜汁能煲出来,汤吸收姜汁会微辣,即驱寒又好味

6

将所有材料都加到汤褒中,大火烧开,去泡沫,转中小火慢慢煲,至少1钟头以上

7

出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可,还要有香菜

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