FatSecret计算食物热量app的使用教程

这个APP的界面非常简洁干净，绿色圆圈中框住了一个小人。

能够清晰地显示出早餐午餐晚餐的脂肪、碳水化合物、蛋白质、卡路里等等，只要你想，还可以添加小食，零食的信息摘要。他还会帮你显示出各餐卡路里所占一天三餐的卡路里百分比，一眼让你看出那一餐最放纵。

早餐中也可以更具体，比如你吃了切片面包，苹果，黄瓜，鸡蛋，他会具体到黄瓜的长度和鸡蛋的个头，让后再对比每一样事物的脂肪，卡路里等，让你更加清晰地知道吃什么最不会长胖

更神奇的是他可以比较各种不同牌子的相同产品的卡路里，让你一眼就看出最好的选择。比如酸奶，我们可以看出市面上的大多酸奶，蒙牛伊利三元等等，他们的卡路里都是差不多的，只有纯酸奶最健康。

他还可以告诉你，同一种食品，怎样制作或者是怎样吃卡路里更少。比如午餐，同样的鸡脯肉，不吃皮的卡路里比全吃的卡路里少31，而烤制，脱脂，切片状则能将鸡胸脯的卡路里尽可能的降到最低。是不是很神奇呢，只要你肯花功夫对待他，他就会给你最好的答案

当然你的食物的能量来源可以具体再具体，商场中大大小小的食物，都可以查到。比如这款醇熟的秒包切片，它的蛋白质，脂肪，碳水化合物等的含量都可以查到。