如何防止蛀牙？
工具/原料
牙膏牙刷、食物
方法/步骤
1
保持口腔清洁习惯：早晚刷牙及餐后漱口的口腔。
2
使用含氟牙膏：选用含氟牙膏。使用含氟牙膏是一种安全有效，简便、经济的防龋方法。
3
饮食习惯：无节制吃甜食及其他容易增加口腔酸浓度的食物会导致蛀牙，保持好的饮食习惯，多喝开水。少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等
4
不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损
5
找牙医作定期检查：每年至少到牙医处作一次牙齿健康检查，并洁牙一次
注意事项
防止蛀牙要及早。
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