你还熬夜吗——长期熬夜的危害

形象受损：不论什么原因，人长期该休息时没有休息，就会造成眼睛周围的微血管血液循环不良，出现黑眼圈、眼袋、布满血丝。皮肤也得不到休息，失去自我修复的能力，内循环失调。

肝脏受损：曾经听说过一个说法，为什么晚上11点之前必须要躺平休息，因为此时肝脏要充满血液进行排毒，如果还是坐姿或站姿，就好象市场上出售的猪肝，吊着的，没有多少血液了。

人体免疫力受损：长期熬夜，人体免疫力会下降，感冒、胃肠感染、过敏等神经失调症状也会频发。经常熬夜，头昏脑胀、注意力不集中、记忆力下降、头痛、神经衰弱、失眠等症状会出现。

耳功能受损：由于现在的夜生活的流行，很多年轻人不注意休息，经常熬夜，牺牲了很多睡眠时间，易使血管长期处于紧张状态，造成内耳供血不好，这会对听力产生极强的杀伤力，长期这样很可能导致耳聋。

肠胃功能受损：由于熬夜时需要补充食物，多半是方便面、咖啡之类的，肠胃在夜晚也不停的工作，消化食物，但是睡眠状态消化功能会减弱，长期下去就会导致肠胃病。

长胖：夜晚吃得多，消化得少，也会形成肥胖。