燕窝，孕期的好食品，怀孕期间吃可以让宝宝皮肤白一些哦。下面就来介绍一下如何简单制作燕窝。
食材
1
燕窝 30g
2
矿泉水 适量
3
牛奶 适量
方法/步骤
1
取出燕窝30g
2
倒入矿泉水，以没过燕窝就行，泡发燕窝
3
大约泡6-8小时
4
水滤干净倒入炖盅加入矿泉水刚好没过燕窝即可，注意矿泉水不要加多不然会很稀，口感不佳
5
电炖盅隔水炖45分钟即可，煮完如果觉得多了，可以分成几个小份放入冰箱保鲜，不加辅料都可以保存一周左右，想吃的时候直接拿出来倒入牛奶就可以吃啦。
注意事项
因为买的是燕窝没什么杂质，所以不用挑毛也不用怎么洗，如果买的是杂质比较多的就要多清洗几遍，把毛挑掉。
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