香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
1
披萨底用料除了鸡蛋全部拌在一起,鸡蛋搅碎一点一点倒里,我这个没用一滴水,正好2个鸡蛋活的面,活好发酵到手戳不回弹(其实这个方子不发酵也很软)
2
香菇焯水切成图片样式备用
3
鸡胸肉去油,片成两块,便于腌制。
4
将酱油,盐,淀粉,黑胡椒粉放入鸡胸肉中腌制15分钟(这个方子适用于早餐鸡胸肉三明治),腌好的鸡肉,平底锅放少许油煎熟,放凉切成小块。
5
锅里剩的油炒一下香菇和洋葱,如果口重的人可以放一点盐,我没放,吃起来不会很咸。
6
披萨底发酵好可以擀成如图(即使没发酵好也不影响),用叉子戳些小点点
7
烤箱200度预热,上下管200度烤15分钟,拿出再撒点芝士,再考5分钟(根据不同烤箱掌握火候)我图片这个就是一次二次都没发酵好的,因为着急就做了成品还是不错的,披萨底酥软好切,厚度也很厚,有条件的还是擀大一点薄一点吧,我是烤箱不够大,烤完底有1cm厚了,可是我还是觉得好吃,不会硬硬的。
注意事项
香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛
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