下面的这些你必须的知道，养生必知你知道吗？
工具/原料
1
山药
2
川穹
3
益母草
4
冬虫夏草
5
银耳
6
莲子
方法/步骤
1
【山药】功效:益气健脾补肾养精补脾养胃
2
【川穹】功效: 辛散温通 活血祛瘀 还可治头痛（炖汤）
3
【益母草】功效:最适合女性使用的草药活血调经、清热解毒，利尿消肿帮助子宫收缩，排除残余垃圾孕妇禁用
4
【冬虫夏草】功效：坑肿瘤坑衰老术后恢复增强免疫力
5
【银耳】功效：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤···
6
【莲子】功效：防癌抗癌降血压强心安神滋养补虚、止遗涩精
注意事项
主要看清楚图片哦！
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