在怀孕早期的时候，一由于体内激素的变换，不少的孕妇在孕早期的时候（6周左右）都会早早晨起床的时候出现出现恶心想吐的感觉，有的就是直接出现了呕吐的现象了。孕育小宝宝可把准妈妈们害苦了，这个是幸福的痛苦啊，对这样的孕吐症状，我们要采取所一些措施来达到减轻或者消除恶心、呕吐的症状，让自己度过早孕的时期。所以今天就来分享一下：孕早期出现恶心、呕吐怎么办？
工具/原料
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避免空腹
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起床缓慢
方法/步骤
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家人的支持和鼓励首先出现这种情况时候，准妈妈要注意调整好自己的精神状态，家人这个时候应给予准妈妈最大的关爱，特别是老公，要给予老婆安慰，给予心理支持，给予精神鼓励，得以减少她的心理困扰和忧虑。
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避免孕妇空腹其次，大约有一半的孕妇出现恶心欲吐的时间一般都是在清晨起床的时候，这是因为机体长时间的空腹造成的。所以，孕妇可以在清晨起床的之前，可以先吃一些饼干或是面包之类或是饮用温水，而且，起床时的速度注意缓慢，不要一下子就起来，防止因体位的突然变动引发呕吐。
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少食多餐我们正常人一般每天都是规律的一日三餐，孕妇和我们就不一样了。因为雌激素的作用，胃肠蠕动减少，导致孕妇胃部老有饱胀的感觉，再加上一些气味的影响，容易引起呕吐。因此，建议孕早期因少食多餐，可以每天吃5到6次，每次进食的量要比平常少，有利于减轻恶心不适感。
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保持房间空气清新减轻早孕反应还需要保持房间的空气清新，房间要定时的开创通风，一些平常的气味都会引起恶性泛泛的感觉，比如说炒菜的油烟味，或是一些特殊的气味。因此为了减轻恶心感，孕妇应该远离这些味道。家人在炒菜时应将厨房门关上，油烟机打开排烟。
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注意饮食在孕早期出现恶心不适感的时候，建议孕妇的饮食以清淡为主，避免油炸、油煎或是与特殊味道的食物，应根据孕妇的口味来调整饮食，直至孕吐感消失。
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注意休息孕吐感一般在孕12周左右的时间会消失的，所以，准妈妈们不要太担心，要注意休息。若是12周以后仍然出现这样的症状，且症状加重时，这时候需要就医，以纠正水电解质的紊乱。
注意事项
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