进入秋季，气候开始变得凉爽干燥，人体也会产生干燥、缺水等症状。为及时预防秋燥，此时饮食应以“润燥”、“温补”为主。麦卢卡蜂蜜是一种天然的滋补食品，能够滋润身体，润燥去火，是秋季养生的营养佳品。
工具/原料
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澳大利亚拥有纯净的绿色生态环境、充足的日照、洁净的空气、宜人的气候和水土，酿造出麦卢卡蜂蜜纯净天然的品质。
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澳大利亚出产的蜂蜜滋味甘甜，具有清新花香，水分含量少、粘稠性大，用汤勺挑起蜂蜜成丝状、绵长。
方法/步骤
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防治便秘秋季干燥容易造成津液缺乏，肠道也会受燥气损伤而变得干涩，从而引起便秘，而麦卢卡蜂蜜能促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效，对于防治便秘有一定效果。
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润肤护肤蜂蜜是比较理想的护肤品，麦卢卡蜂蜜含有丰富的维生素、果糖等成分，不仅对皮肤能起到较好的保湿、滋润效果，而且还能供给皮肤养分使其更具弹性，对于改善因秋季干燥而导致的皮肤干燥瘙痒有良好的帮助。
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润燥去火秋季干燥，人容易上火、咳嗽，这时候可以煮梨水去火，待梨水变温以后再加入2勺左右的麦卢卡蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
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缓解疲劳秋季人容易出现秋乏的症状，到了秋季会明显地感觉到身体疲惫，精神不振。麦卢卡蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，能较快的被人体吸收利用，改善人体血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳。
注意事项
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糖尿病人不推荐食用麦卢卡蜂蜜；
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婴幼儿、孕妇食用前须谨遵医嘱。
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