健康养生之早泄的六大防御“招式”

第一招：节房*事，戒手*淫。长期房*事过度，频繁手*淫导致精神疲乏，是导致早*泄的重要原因。

第二招：增强身体机能。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

第三招：戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴*茎的血液循环，是导致早*泄的重要诱因。

第四招：饮食调养。多吃壮阳食物，比如狗肉、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性*激*素和肾上腺皮质激素，能增强精*子活力，提高性*欲。

第五招：谨慎的用药。不要盲目用药物进行治疗。

第六招：控制情绪，保持积极的状态。保持积极向上的精神状态，对人身体预防各种疾病都有好处。