如何既简单又有效的安慰人？

你可以静静的陪在他或她身边，听他或她向你诉说，尽管只是抱怨或者赌气的话，也可以在那之后给他或她一个拥抱（朋友间也是可以拥抱的）。当然，爱人也可以有其他更亲密的动作。

朋友的话，首先一定要无条件的站在朋友这边，不要让朋友觉得没有人支持他，不要让他觉得只有自己对这样的事失落。之后当然不能煽风点火，这招只能暂时缓和朋友的情绪。

也有可能你就是惹对方生气的人，这个时候我觉得你可以请对方吃饭，因为一般的事情都可以在饭桌上解决，当然，前提是你态度得好。

我身边也有用苦肉计的人，就是说你惨我比你更惨，这样会使他觉得自己的经历不算什么，虽然有点自虐，效果还是蛮好的。仅限小范围使用，不然你得审视你交的朋友了。

如果你处在长辈或者有经验的人的位置，可以选择向他提出解决问题的办法，一般事情解决了，困扰的心情也会慢慢好起来。

最后一点，也是最重要的，千万不要不经大脑思考就说一堆之后会后悔的话，一定要仔细斟酌以后再开口。不要因为对方受委屈就心急，不分青红皂白，这样可能安慰的目的没达到，反而对被安慰的人造成更重的伤害。