牛奶饮用大有讲究

有些人将买回来的牛奶放到阳光下暴晒，认为这样可以增加牛奶维生素D的含量，实际上人体的皮肤在合适的太阳光的接触下会增加人体维生素D的吸收，牛奶经阳光照晒是没有用的，而且还会破坏牛奶中的营养成分。

有些人认为牛奶越浓越好，实际上这种说法是不对的，新鲜的牛奶是比谁的浓度稍大的液体，饮用起来也没有十分粘稠的感觉。有人充奶粉时为了追求浓稠的感觉回放许多奶粉，这样会造成乳糖含量过高，造成人体器官负担加大。

有些家长因为孩子不喜欢吃药，就将药混在牛奶中让孩子服用，这样就会造成人体因为牛奶降低对药物的吸收，从而降低了药的效果。

有人说不加糖的牛奶不易吸收，这样的说法也是错的，牛奶放多少糖只是能到达调节口感的效果，和是否易于吸收无关。

有些人会给婴儿喂食酸奶，这样的做法也是错误的，因为婴儿的消化系统还没有发育完全，所以他们不能充分吸收酸奶中的乳酸菌。而且酸奶一般温度都比较低，这就更加不能给婴儿喂食。

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