随着社会的发展，社会节奏也越来越来，不管是生活还是学习压力都不断的在增加，给我们的身心健康带来很大的麻烦。那压力大怎么办呢?心理压力大怎么办?缓解压力的方法有哪些?
方法/步骤
1
压力使人烦闷、暴躁和焦虑。
2
停下来休息一小会。
3
多和其他人沟通交流。
4
多听听轻音乐。
5
坚持锻炼身体。
6
常出去吹吹风。
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